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Barkids
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《Barkids街頭健身自學通》第2講：多角度針對性的熱身方法，多角度活動關節與肌肉
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下一集就開始學動作啦 《Barkids街頭健身自學通》第2講：多角度針對性的熱身方法，多角度活動關節與肌肉
《Barkids街頭健身自學通》第1講：Freestyle的街頭練習法，自己做自己教練。
Переглядів 3,1 тис.5 років тому
自學街健第一步，先不說具體的東西，來個洗腦歸零。原則就是知道自己目標（動作），然後隨時隨地進行訓練。就那麼簡單，沒那麼複雜。PS，街健優勢就是隨時可以來一手，好好把握時間，讓自己變得更強
《Barkids Eposide7》街頭健身第七擊-「故事到最後都是好的。」走下去...
Переглядів 1,8 тис.5 років тому
whatsapp：51141020 website ：barkids.com
【BarKids】你知道街頭健身其實又叫街頭極限健身嗎？
Переглядів 1,2 тис.5 років тому
Spread the Love and motivation，wish all the best！ Group Class or Personal training：whatsapp@51141020 Official Website：www.barkids.com Instagram： barkidsofficial Facebook： barkidsofficial/
美孚街健研習班-破五技，十下引體歡迎參加（費用全免）
Переглядів 8565 років тому
大家好，當日見，不必另行WhatsApp。另外不夠十下引體的朋友，請留意我地最新消息。影片歌曲源自UA-cam。
2019年4月開始就會喺香港美孚地區冇收費嘅健身研習班，10下引體以上朋友歡迎報名。另外大家留言開新手健身班
Переглядів 1,4 тис.5 років тому
各位朋友大家好呀，2019年4月開始就會喺香港美孚地區舉行一個冇收費嘅健身研習班。咁主要嘅內容就係教授街頭健身嘅五大神技：人 倒立muscle up俄式同埋前水平，屬於進階班。有興趣朋友可以聯繫WhatsApp51141020報名。咁入班條件就要10下引體上升啦，另外都會搞一個入門嘅健身小組，咁地點時間系暫定，大家可以係下面留言，講返自己系邊一區，咁睇返邊一區比較多人啲，時間夾到我們就在該區再開一班，咁這一班就應該就係新手班：教基本嘅發力，例如拉力推力core（核心）同埋腳力啊咁樣嘅。咁有興趣嘅就聯絡我地啦，同埋都係share呢段短片令到更加多人知道多謝大家
下雨啦，咱一起討論一下街頭健身的定義，歡迎留言討論。另外追加女孩子喝水建議。
Переглядів 7275 років тому
下雨啦，咱一起討論一下街頭健身的定義，歡迎留言討論。另外追加女孩子喝水建議。
【BarKids】能做到60秒靠牆倒立，還不會離牆倒立的朋友，看看這個視頻
Переглядів 8 тис.5 років тому
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【BarKids】全民健身教室：做到10個引體還不能暴力上槓的朋友看看！
Переглядів 12 тис.5 років тому
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【#BarKidsVlog】02 練muscle up之前，最好先學會的一些基本動作
Переглядів 4,1 тис.5 років тому
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【BarKids】全民健身教室:係街度學做小飛俠，大把柱子做背景！(Flying in Street)
Переглядів 1,8 тис.5 років тому
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【BarKids】令倒立更直教學(Handstand tutorial: the arching back issue)
Переглядів 2,3 тис.5 років тому
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【BarKids】甩骹360教學 (Dislocate 360 Tutorial)
Переглядів 2,6 тис.5 років тому
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【BarKids】暴力上槓360教學-上篇(Muscle-up 360 Tutorial EP 1)
Переглядів 2,5 тис.5 років тому
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【BarKids】街頭健身教之L-sit 上槓（L-sit muscle-up tutorial）
Переглядів 6 тис.5 років тому
【BarKids】街頭健身教之L-sit 上槓（L-sit muscle-up tutorial）
好難聽，快點更新
七年後睇返，真係感觸良多
Bro where are you?
中咗冇費
差唔多2024啦，你哋去咗邊？
中咗冇費
Update pls
呢個感覺，我喺公園做運動時都有，不過身份由哥哥你變咗大叔我😆，希望多啲香港人會持久恆常做運動啦！😁
支持這類運動
感謝
幾年後回來看 真是收益很多😊
你这个是最有帮助的教学片了。
街健最爱看的就是你和你的视频，还有你的胸前道的纹身，太帅
李小龍體格
Wow my parents are from Hong Kong too, nice tutorial!! I can do a human flag on the ladder but can’t do it on a straight bar
仿佛看到共振现象。
型到喊
根本是體操囉😂😂😂
明了，但做唔到😂
我團身都未做到，唔識弓背😅
很有用，感謝
好強！我連高位團身都做不到
香港？
🕺👍 bravo Simon
教得很詳細，感謝，請問可以教換邊180度抓槓嗎？就是擺盪過去空中換邊，同時放手再另一邊抓槓，我一直無法同時放，請問是腳的問題或是轉身又或是都有？我都在公園自學，謝謝教練。
謝謝分享，獲益良多
大哥哥。小弟练俄梃有六個月了開脚唔得。望多多指教
今日先睇到呢條片, 我起天秀一直用意志訓練法, 搞到一星期去得一次,, 宜家開始享受了
拉力及 全身嘅平衡力 每一祖做肌肉發力 非常考究 唔知呢一世 練唔練得成？
收到
2022了一年無更新 希望能出新片 大家平安
條友去左邊?
完全冇風聲
中咗冇費
小弟連續做到40下正手標準引體, 25下標準Muscle Up, 請問如何突破??
false grip + L sit! thanks mate!
170磅的我第1天的練習!! ua-cam.com/video/wm6NT3QshEY/v-deo.html
100%絶對同意!!!
Simon, 你的教学让我受益匪浅，多谢
哈哈，眼睛说，我会了。胳膊说。。你自己玩吧。
铭哥，我读初二就开始关注您了，您是我最喜欢的街健选手，当时您每次在快手发的视频我都会看个好多遍，特别是太空漫步，感觉所有人里您做的最有feel。并且那次在深圳宝安的“禁毒杯”比赛我还专门去和您合了张照，当时开心了好久。除了我，我身边几个的玩街健的伙伴也很喜欢您。转眼8年就过去了我都大三了，虽然街健氛围以大不如以前。但看到您的更新，感觉青春又回来了！！感谢铭哥给我童年带来的快乐，您是我永远的动力！！
🌏😀
點練最後一個動作
Good nice tutorial! I want to do BarKip,but it's a good video. Become the model you want to follow.
好似有所啓發，thz for sharing
好詳細 感謝分享
miss you bro!
請問這個後續有更新進度嗎？想知道這樣子練習的效果如何🙏
謝謝您的分享
真是勵志
今日都仲睇返Barkids嘅仔細教學，好想再睇Simon出片，你係最強的！
有冇聯絡方法交流下街頭健身
你中五中意跳槓舞
@@Barkidsofficial 唔明😅
有用！感謝
Nice
好帥